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“운동해도 늙는 이유 따로 있어”… ‘이 습관’ 노화 속도 갈랐다_蜘蛛资讯网

습관까지 더해지면 노화 속도를 늦추는 방향으로 작용할 수 있다.중요한 것은 단순히 오래 사느냐가 아니라, 얼마나 건강한 상태로 오래 사느냐다. 여러 질환이 동시에 나타나는 '질병수명' 진입 시점을 늦추는 것이 저속노화의 핵심이다. 그 출발점은 헬스장이 아니라, 자리에서 일어나는 순간이다.

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发布时间：00:07:51